第67章乐在其中
充足的睡眠让你醒来时没有什么混沌的反应时间，稍微动了下shenT，就感受到shen旁的人散发出的温热。
你开始回忆起昨晚不太圆满的结局，想着要怎么安wei他才好。
虞开yAn向来不是喜欢赖床的人，即使是冬天，他也会轻手轻脚地在不打扰你的情况下起床，你曾多次尝试要拉着他和你一起睡懒觉都未果，没想到现在却主动靠坐在床上看着手机，明显是在等着和你秋后算账。
shen上穿着他给你新换的睡衣，你们每次欢Ai过后都会清理，有时候会一起去浴室，要是懒得动，他就会拿Sh巾帮你，这些事情从来没有仔细地说过，都是无形中的默契。
你主动贴近他，以友好地询问时间作为开场，他一板一眼地回答，“十点二十三。”
这可不是什么顾左右而言他的敷衍话术，得看他回答的情绪和态度判断现在是几级警报，昨晚他yu求不满时的生气只能算最轻的一级，现在嘛，要稍微严重一点，虽然你也不知dao他真的生气会怎么样，只能gen据曾经见过的几zhong情况来猜测。
“我昨晚睡得好香啊，都不记得梦到过什么，你睡得好吗？小鱼~”你用手肘撑住脑袋，抬tou看他，脸上不自觉带出讨好的笑意。
“还行，入睡得b较困难，毕竟不像某个没心没肺的人倒tou就睡，不顾及别人的自尊心。”
嗯，没有太生气，否则他不会说这么chang的话，ding多说个还行。
“是我不好，都是我太舒服了才在中途睡着，本来酸痛的tui也完全没有jin绷的感觉，下一次让小鱼来主动好不好？”
小狗怎么会真的生气，只是想讨要该有的补偿而已，“什么时候开始主动，让你ga0cHa0两次之后吗？”
他完全没在意你明贬暗褒的话，听到好chu1就竖起了耳朵，“嗯…全程主动怎么样？”你大方地撒着诱饵。
“那好吧。”心里都乐开了花，脸上还要维持严肃，这可真不容易，你难得见到别人zuo出这zhong表情，真的很Ga0笑，莫名生出想要逗逗他的心思。
“我刚才都夸你了，你不亲亲我吗？”
你看着他明显卡壳的停顿，脸上浮现出困惑，好像在说，‘我明明都从她说话就集中注意力了啊，什么时候夸我的？哪一句？夸我的话还能错过，不可能。但又纠结于她明明说了夸奖，如果不zuo会不会显得有些傻？’
他脸sE慢慢褪去了稳重，变得柔和，放下手机朝你的方向靠近，贴上不染而朱的chunban，细细地T1aN吻，Shhua的she2尖扫过你的chunfeng，去纠缠等候多时的柔ruan。
你们静静地拥抱亲吻，不用担心会有人打扰，直到腹中的饥饿传来，才结束这场难得的早起温存。
你今天仍然兴致B0B0地想要游泳，像是忽然找回了幼时对太yAn下山的期待，总是时不时看向窗外，JiNg彩jin张的剧情也不能让你全神贯注。
虞开yAn坐在你旁边，握了握你的手，安wei到，“现在才四点多，要是不想坐着等，我们去健shen房热shen吧，昨天本来就只是想让你练习憋气和漂浮，如果要试着打tui和划水，还是需要zuo些拉伸。”
“可热shen也只要一会儿，这太yAn感觉要到六点才会过去。”
“没关系，等会儿还要换衣服涂防晒什么的，而且游泳动作我会先教你，让你看得更清楚，到水里也会演示。”
你立刻站起来，顺带也把他从沙发上拉起，“那走吧，需要瑜伽垫吗？不然直接去三楼好了。”
他无奈地按了暂停，本来想说看完电影再开始的，在心里感慨你少见的可Ai活泼。
带你zuo了些基础的热shen之后，他开始为你讲解自由泳的姿势和要点。
“虽然手臂划水是前进的主要动力，但tui的pei合也要有力，否则就会出现明明很费力地向前，却游好久也到不了对岸。”
“你可以练习jiao叉步来锻炼双tui的协调X，先试着连贯地走，再逐渐加快速度，像我这样可以tiao跃就算达标。”
你看着他快速jiao替的双tui，好像是两个动作，但怎么又像是四个？“你先停下来，我要看慢动作的。”只能叫住他，明明他也很兴奋好不好。
热shen加训练让你liu了些汗，冲了个澡才换上泳衣，还是他帮你涂抹防晒，其实你想说不用涂也可以，但看他认真细致的动作竟有些不忍，仿佛让你pi肤晒红就会是他的过错。
下水后还是继续练习了一下昨天的内容，他才为你演示自由泳，你看着他顺畅地游了一个来回，手臂向后划水g脆利落，转T换气的动作从容且迅速，向一侧偏tou先呼气再x1气。
你真的认真观看了一下才觉得难度并不小，“转tou换气会让我分心，不能把注意力放在手和tui。”
“嗯，这确实是刚开始会遇到的问题，因为你直接tiao过了蛙泳，所以换气并不是很娴熟，我们之后会先用到呼x1guan，等你姿势练好再pei合换气。”
听他这样说，你放下心，“那今天主要练什么？”
“练习tuibu动作，它没有蛙泳幅度大，但这并不代表就很好学，你觉得是用大tui带动小tui还是反过来？”
曾看过世锦赛上的自由泳，感觉他们的小tui也很用力，但一般动作都是大肌群去带动小肌群，所以你还是回答，“应该是前者，但我不知dao为什么看上去小tui的动作更明显一点？”
“是的，从躯g的近端带动远端向下打水，所以你看到的小tui的速度要b大tui快。膝盖不要打直，感受双tui像ruan鞭一样在水中cH0U打。”
他托住你的腹bu，让你尝试着摆动双tui，一开始你有些不适应，不知dao如何让大tui更好地摆动，动作有些僵y，你摇tou示意暂停，站立好后“我没办法zuo到大tui带动小tui，感觉整条tui都在发力。”
“试着放松小tui，接受大tui传导过来的力量，再用脚背拍水。”按照他说的绷jinT0NgbU，大tui发力，膝盖自然弯曲，确实好像找到了那zhong连贯X，小tui没有太用力但依然能够拍打出水花。
闭上双眼，在原地换气了好几次，慢慢熟悉并记忆这zhong柔ruan却蕴han着力量的感觉。
后来，他松开手，让你试着用练习的动作游动，无论你到哪，他都会在你旁边，你便放下心不再关注他，把注意力全bu专注在泳姿上。
接下来的假期，你早晚都会下水，下水前热shen，出来后拉伸，让肌r0U得到充分的放松，快速恢复。
充足的睡眠让你醒来时没有什么混沌的反应时间，稍微动了下shenT，就感受到shen旁的人散发出的温热。
你开始回忆起昨晚不太圆满的结局，想着要怎么安wei他才好。
虞开yAn向来不是喜欢赖床的人，即使是冬天，他也会轻手轻脚地在不打扰你的情况下起床，你曾多次尝试要拉着他和你一起睡懒觉都未果，没想到现在却主动靠坐在床上看着手机，明显是在等着和你秋后算账。
shen上穿着他给你新换的睡衣，你们每次欢Ai过后都会清理，有时候会一起去浴室，要是懒得动，他就会拿Sh巾帮你，这些事情从来没有仔细地说过，都是无形中的默契。
你主动贴近他，以友好地询问时间作为开场，他一板一眼地回答，“十点二十三。”
这可不是什么顾左右而言他的敷衍话术，得看他回答的情绪和态度判断现在是几级警报，昨晚他yu求不满时的生气只能算最轻的一级，现在嘛，要稍微严重一点，虽然你也不知dao他真的生气会怎么样，只能gen据曾经见过的几zhong情况来猜测。
“我昨晚睡得好香啊，都不记得梦到过什么，你睡得好吗？小鱼~”你用手肘撑住脑袋，抬tou看他，脸上不自觉带出讨好的笑意。
“还行，入睡得b较困难，毕竟不像某个没心没肺的人倒tou就睡，不顾及别人的自尊心。”
嗯，没有太生气，否则他不会说这么chang的话，ding多说个还行。
“是我不好，都是我太舒服了才在中途睡着，本来酸痛的tui也完全没有jin绷的感觉，下一次让小鱼来主动好不好？”
小狗怎么会真的生气，只是想讨要该有的补偿而已，“什么时候开始主动，让你ga0cHa0两次之后吗？”
他完全没在意你明贬暗褒的话，听到好chu1就竖起了耳朵，“嗯…全程主动怎么样？”你大方地撒着诱饵。
“那好吧。”心里都乐开了花，脸上还要维持严肃，这可真不容易，你难得见到别人zuo出这zhong表情，真的很Ga0笑，莫名生出想要逗逗他的心思。
“我刚才都夸你了，你不亲亲我吗？”
你看着他明显卡壳的停顿，脸上浮现出困惑，好像在说，‘我明明都从她说话就集中注意力了啊，什么时候夸我的？哪一句？夸我的话还能错过，不可能。但又纠结于她明明说了夸奖，如果不zuo会不会显得有些傻？’
他脸sE慢慢褪去了稳重，变得柔和，放下手机朝你的方向靠近，贴上不染而朱的chunban，细细地T1aN吻，Shhua的she2尖扫过你的chunfeng，去纠缠等候多时的柔ruan。
你们静静地拥抱亲吻，不用担心会有人打扰，直到腹中的饥饿传来，才结束这场难得的早起温存。
你今天仍然兴致B0B0地想要游泳，像是忽然找回了幼时对太yAn下山的期待，总是时不时看向窗外，JiNg彩jin张的剧情也不能让你全神贯注。
虞开yAn坐在你旁边，握了握你的手，安wei到，“现在才四点多，要是不想坐着等，我们去健shen房热shen吧，昨天本来就只是想让你练习憋气和漂浮，如果要试着打tui和划水，还是需要zuo些拉伸。”
“可热shen也只要一会儿，这太yAn感觉要到六点才会过去。”
“没关系，等会儿还要换衣服涂防晒什么的，而且游泳动作我会先教你，让你看得更清楚，到水里也会演示。”
你立刻站起来，顺带也把他从沙发上拉起，“那走吧，需要瑜伽垫吗？不然直接去三楼好了。”
他无奈地按了暂停，本来想说看完电影再开始的，在心里感慨你少见的可Ai活泼。
带你zuo了些基础的热shen之后，他开始为你讲解自由泳的姿势和要点。
“虽然手臂划水是前进的主要动力，但tui的pei合也要有力，否则就会出现明明很费力地向前，却游好久也到不了对岸。”
“你可以练习jiao叉步来锻炼双tui的协调X，先试着连贯地走，再逐渐加快速度，像我这样可以tiao跃就算达标。”
你看着他快速jiao替的双tui，好像是两个动作，但怎么又像是四个？“你先停下来，我要看慢动作的。”只能叫住他，明明他也很兴奋好不好。
热shen加训练让你liu了些汗，冲了个澡才换上泳衣，还是他帮你涂抹防晒，其实你想说不用涂也可以，但看他认真细致的动作竟有些不忍，仿佛让你pi肤晒红就会是他的过错。
下水后还是继续练习了一下昨天的内容，他才为你演示自由泳，你看着他顺畅地游了一个来回，手臂向后划水g脆利落，转T换气的动作从容且迅速，向一侧偏tou先呼气再x1气。
你真的认真观看了一下才觉得难度并不小，“转tou换气会让我分心，不能把注意力放在手和tui。”
“嗯，这确实是刚开始会遇到的问题，因为你直接tiao过了蛙泳，所以换气并不是很娴熟，我们之后会先用到呼x1guan，等你姿势练好再pei合换气。”
听他这样说，你放下心，“那今天主要练什么？”
“练习tuibu动作，它没有蛙泳幅度大，但这并不代表就很好学，你觉得是用大tui带动小tui还是反过来？”
曾看过世锦赛上的自由泳，感觉他们的小tui也很用力，但一般动作都是大肌群去带动小肌群，所以你还是回答，“应该是前者，但我不知dao为什么看上去小tui的动作更明显一点？”
“是的，从躯g的近端带动远端向下打水，所以你看到的小tui的速度要b大tui快。膝盖不要打直，感受双tui像ruan鞭一样在水中cH0U打。”
他托住你的腹bu，让你尝试着摆动双tui，一开始你有些不适应，不知dao如何让大tui更好地摆动，动作有些僵y，你摇tou示意暂停，站立好后“我没办法zuo到大tui带动小tui，感觉整条tui都在发力。”
“试着放松小tui，接受大tui传导过来的力量，再用脚背拍水。”按照他说的绷jinT0NgbU，大tui发力，膝盖自然弯曲，确实好像找到了那zhong连贯X，小tui没有太用力但依然能够拍打出水花。
闭上双眼，在原地换气了好几次，慢慢熟悉并记忆这zhong柔ruan却蕴han着力量的感觉。
后来，他松开手，让你试着用练习的动作游动，无论你到哪，他都会在你旁边，你便放下心不再关注他，把注意力全bu专注在泳姿上。
接下来的假期，你早晚都会下水，下水前热shen，出来后拉伸，让肌r0U得到充分的放松，快速恢复。