可以，但是减重的人吃绿的较好，你喝喝看，其实很好喝

11:42吴菀菱水放什麽

11:42吴菀菱鲜r

11:43吴菀菱N粉

11:43蔡庭芳Tiffany我最近喜欢加百香果一颗，好香喔！

11:43吴菀菱真的，很bAng，我们都用汤匙直接吃

11:44吴菀菱好，那从今天起，我也来调绿拿铁喝

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11:45蔡庭芳Tiffany温水就好，一定b你妈妈打的蔬菜汁好喝，每天吃足够的菜，就不怕饿肚子，我晚上就喝这一杯。最多一颗水煮蛋

11:45吴菀菱谢谢，可以加鱼r0U吗

11:46蔡庭芳Tiffany等你喝习惯了，就可以慢慢调整口味，把水果减少，蔬菜和芽菜增加

11:46吴菀菱嗯

11:47蔡庭芳Tiffany我不加r0U，最好的蛋白质是h豆，但我另外打豆浆，你可以放煮熟的h豆和黑豆

11:48蔡庭芳Tiffany我的南瓜汤放鲑鱼

11:48吴菀菱好，我听说南瓜打鲜N是吃膝盖好的

11:49蔡庭芳Tiffany我觉得加水就很好了，你放无糖豆浆也可以，记得不要放糖和蜂蜜，这样就不是绿拿铁了，是胖拿铁了

11:50吴菀菱[贴图]

11:50蔡庭芳Tiffany鲜N要买小农或有机店的，现在一般市售的鲜N都有激素，会生病

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11:51蔡庭芳Tiffany我的南瓜汤不用加鲜N，放腰果打成南瓜泥就超香了，又健康又省钱

11:51吴菀菱喔！就是义美那种吗？

11:54吴菀菱那不会有小颗粒吗？

11:58吴菀菱我现在吃完麻油姜丝炒饭，泡了黑糖N茶喝，这是最後一杯了，没黑糖了

11:59吴菀菱我今天吃蒟若g，好好吃喔！

12:01吴菀菱我晚上不吃了

12:03吴菀菱我已经把书包起来了

12:05吴菀菱我不能吃坚果，因为会长痘痘

12:12吴菀菱最近耶和华一直给我叮咚，看圣经，教我赶快做功课。

12:16吴菀菱[贴图]

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12:27蔡庭芳Tiffany妈妈做的吗？

12:28蔡庭芳Tiffany长痘痘和别的食物有关

12:29蔡庭芳Tiffanyhttps://youtu.be/O52HdCmPPcc

13:42吴菀菱很好，但跳着看。

13:43吴菀菱所以家里有过剩的水果，就随便打一打，加入菠菜就好了

13:44吴菀菱谢谢

13:56吴菀菱下次我穿斗蓬衣服给你看，

13:56蔡庭芳Tiffany好

13:57吴菀菱[贴图]

13:58吴菀菱你需要rYe吗？我实在太多了，哈密瓜，妮维雅美白三层，凡士林修护，凡士林治癒，

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13:59蔡庭芳Tiffany我都用妮维雅美白rYe

14:01吴菀菱妮维雅真的很好喔

14:04吴菀菱我送你哈密瓜rYe好不好

14:08吴菀菱那你要妮维雅吗？

14:14吴菀菱我下次拿给你。

14:19吴菀菱[贴图]

14:21吴菀菱王国是一个给我们鼓励上进的理想国

16:19蔡庭芳Tiffany我不懂你的意思?

16:20蔡庭芳Tiffany可以啊，我适合

16:21吴菀菱好啊，下次拿给你，。