别再一味的自怨或怨怼你的Ai人无法满足你的yu求，与其g坐在那儿抱怨，不如花点聪明才智用力在xa这回事上，想办法利他利己。
在今天之前，你可以有千百zhong借口让脑袋偷懒，现在起可不行了，因为我们要大大方方的教你数项绝招，让你不再yu求不满，也让你和伴侣之间的xa关系更为加分，绝对值得你一试再试。
绝招第一式︰X按mo如果你们愿意一起探索彼此的感官，那么，按mo会把你们带进更新的肢T游戏及xa空间，让X关系变得更丰富。
你应该还记得，在谈恋Ai的日子里，你们jiao换Ai抚就像亲吻一样的频繁。
但是，一旦建立特定关系，即是非常健康和相互反馈的关系，生活里就经常会缺乏浪漫兴奋的感觉和相互反馈的q1NgyU。
是的，在我们的社会中，许多情侣已经失去彼此JiNg确的抚chu2，也忽略了在握手和za之间有广大的中间地带，而这中间地带的举动是可以促使我们更亲密、更增进xa情趣，而Ai人之间的X按mo就是这中间地带里值得一试的。
●１２个愉悦点在相互按mo之前，让我们先告诉你关于shenT感官的小秘密，我们的shen上有不少的愉悦点是你们还未开发或视而不见的，这里强调的愉悦点可能因甚少曝lou或被Ai抚，所以对Ai抚相当min感哦！
·轻柔按morUfanG会有强烈愉悦和x1nyU。
·rT0u对温柔Ai抚有反应，增加X兴奋。
·chun和口对chu2m0很min感，可增加X感。
·按mo下腹会有放松效果，升高X反应及期待。
·按mo大tui内侧除可减缓Xjin张外，还能帮助X感liu畅。
·chu2m0耳垂能很快传达X感刺激及愉悦。
·Ai抚颈背能够激起十分强烈的X兴奋。
·轻抚腋下及柔ruan的上臂内侧，会觉得很愉快。
·T0NgbU很X感，对强而有力的按mo有反应。
·靠近Xqi官的鼠蹊bu是相当X感的地方。
·膝膝盖后方对轻柔的按mo和碰chu2灵min度也很高。
·按mo刺激姆趾腹，会chu2发全shen的X反应。
●按mo前的准备可以买一个廉价的家用按mo垫或是席垫，或者是即兴的拉出一张折叠床垫在地板中间。
假如你有一张坚固的餐桌，你也可以在上面放一个海棉垫或毯子。
在按mo时叠个枕tou、毯子或是mao巾。
你还将需要一些runhua剂，按mo油、粉末或者是rYe，当然你也可以使用现在很liu行的香JiNg油，这些都会让你的手在按mo时顺利liu畅。
大bu份专家建议，使用一些场物油，例如putao籽、芝麻、杏仁或是蔬菜油。
在使用时确认它们是在室温温度，冷油会淋痹放松了的肌r0U。
你可以选用一zhong或多zhong挥发油或者是买调和油，香JiNg方面，你可以选用下列被认为ju有激情效果的香JiNg︰杉木、r0U桂、丁香、玫瑰、橙花等，不过要提醒你，千万不能直接使用JiNg油在pi肤上。
按mo的第一步，让你的伴侣俯卧躺下来，手臂垂放离shenT数寸，tou和颈子要放松，不要扭转，假如你们没有按mo垫或是席垫，利用一个枕tou、或是厚mao巾、或者是毯子去支撑对方的shenT。
盖一条mao巾或薄毯子在伴侣的背上，先moca你的双手几秒钟，好使手掌nuan和起来。
然后，倒几匙的runhua油在你的手上，然后准备开始轻轻的按mo伴侣。
rUfanG按mo时，有很重要的一点要记住︰那就是rUfanG属于xianT，而非肌r0U，千万不要在rUfanG上加压。
方法是︰将双手指尖置于x骨底bu中间，指尖向外移动，以短的水平线展开，平稳地向上按mo，但也不要超过rUfanG以外。
在rUfanG下面或周围按mo，可适度的刺激起伴侣的x1nyU。
双手成杯状，轻柔地罩在rUfanG旁边和下bu，轻轻地往上抚mo，让rUfanG握在你的手掌中。
手指沿rT0u绕圈，然后轻轻地在rT0u上hua动，温柔地激起伴侣的X兴奋。
脸bu轻轻地按mo伴侣的脸能带来高度的安全感。
用你的手和手指围住他的颚和下ba，然后双手沿着下颚骨向上按mo到耳bu，以手指向上和向外舒缓地掠过他的脸颊，如此重复数次。
小心地以指尖描mo着伴侣的chun形，温柔而缓慢地按mochun的四周、chun上肩膀和背bu。
跪在你伴侣的tou旁边或站着，如果你们使用桌子的话，花１到２分钟在肩膀ding端按mo，你会发现有一连串的xdao点你可以施压后让颈bu的坚y感消除。
方法是︰温和的nie他的肩膀，然后双手姆指压他tou颅下方的两点大约在各离脊椎１寸的地方５秒钟，然后沿颈子每下移１寸，再施压。
如此过一会儿，假如你按对地方，你的伴侣会告诉你。
再重覆这些动作在颈bu及肩膀上端共６对x点chu1，结束在肩膀骨tou凹陷chu1。
然后，直接把手按在伴侣的肩膀上，沿肩膀往两侧hua行指压。
tuibu和T0NgbU移向伴侣的下半shen，按mo他的T0NgbU，切实地r0U0NgbU多r0U的bu位，以手抓举r0Un1E肌r0U，并移动拇指和四指于重要厚层chu1。
以两姆指扳开T肌与大tui后肌jiao叉chu1，再加强按mo于此绉褶bu位和佳骨下缘数遍。
再来是沿着PGU到脚趾分别按nie每只tui，在有大tui肌r0U的bu位，用快速jiao替间隔、５指张开，略为用力的方式。
有一个点要提醒的是︰如果你的伴侣有小tui静脉曲张，在按mo时就得非常非常轻，并且不要按到静脉曲张chu1。
接着，把伴侣的一只脚弯起来按mo小tui肚，用双手圈住他脚踝姆指用力的方式，r0Un1E至膝盖，最后按mo他的整脚和脚后跟。
另一只脚也重覆这个过程。
手臂用来回liu动的方式，按mo手臂的最上端，从肩tou到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈着手臂。
试试jiao叉按mo法，并且按mo手臂最大块肌r0Uchu1。
然后拉他的手臂让其伸展，按mo手掌和腕bu，轻轻外拉他的手指。
对另外一只手重覆同样的的动作。
tou和颈bu手回到伴侣的肩膀，花几分钟按mo伴侣的颈bu，然后，往上按mo至伴侣的tou发里，让你的手指tou散开来，按mo他整个tou的toupi，就好像你正在帮他洗tou发一样。
接着，一手一边，姆指放在耳朵下面，其他手指放在tou骨后面轻轻往你这边拉，如此可以放松toubu的jin张。
然后按mo耳朵，jiao替按mo太yAnx、脸颊、下颚。
脚和手bu的快速按mo和脚是最不可思议的min感带而且最轻便，这使得它们成为在电视机前最佳的小型按mobu位候选人。
下面有两个１０分钟的程序你可以zuo︰手－－双手握住伴侣的手，两个人都手掌向上，按mo他的手掌。
然后把伴侣的手翻转过来，沿着他手背jin和骨tou之间用你的姆指去按压。
重覆动作后，温和的将他的手臂往外拉，并且像挤牛N一样挤压他的每gen手指。
现在，按mo手掌有r0U的bu份，把他的手掌转向上，用你的姆指去探索伴侣手掌的肌r0U区，然后，将你的两个小指伸入他的姆指和小指之间，伸展他的手指让其手掌尽量向上展开。
最后，用两个姆指同时从他的手掌心按mo到每gen指tou。
重覆同样的动作在另一只手上。
脚－－从脚踝开始，用双手手指圈住伴侣的一只脚，按mo脚后跟、脚掌及脚bu外缘。
然后，用姆指沿着脚jin和骨tou按mo至脚前端，并用r0Ucu0的方式zuo一遍。
用姆指和食指握住每个脚趾，来回r0Ucu0，并轻轻往外拉。
用你的姆指按压他脚bu外缘小脚指tou下方，按的时候，让这个压力持续几秒钟。
这将会刺激能舒缓肩膀压力的xdao。
重覆同样的动作在另一只脚上。
感觉更上一层楼还有一些按mo小技巧要提醒你︰始终保持与伴侣shenT上的接chu2，同时用规律的节拍移动两手，或是按mo。
让你的动作缓缓的进行，让每一个按mo持续几分钟。
shenT对感觉是有记忆能力的，并且会期待这些感觉，所以重覆同一个动作是会令人感到非常舒服的。
在关节与pi肤较薄的地方例如膝盖后面要顺着按mo，而不要用力moca，让你的手指沿着骨tou凹chu1的lun廓走，像肩膀这个地方。
按mo就象是一条探索之路，让你的手去感受、感觉你伴侣shenT的lun廓。
在今天之前，你可以有千百zhong借口让脑袋偷懒，现在起可不行了，因为我们要大大方方的教你数项绝招，让你不再yu求不满，也让你和伴侣之间的xa关系更为加分，绝对值得你一试再试。
绝招第一式︰X按mo如果你们愿意一起探索彼此的感官，那么，按mo会把你们带进更新的肢T游戏及xa空间，让X关系变得更丰富。
你应该还记得，在谈恋Ai的日子里，你们jiao换Ai抚就像亲吻一样的频繁。
但是，一旦建立特定关系，即是非常健康和相互反馈的关系，生活里就经常会缺乏浪漫兴奋的感觉和相互反馈的q1NgyU。
是的，在我们的社会中，许多情侣已经失去彼此JiNg确的抚chu2，也忽略了在握手和za之间有广大的中间地带，而这中间地带的举动是可以促使我们更亲密、更增进xa情趣，而Ai人之间的X按mo就是这中间地带里值得一试的。
●１２个愉悦点在相互按mo之前，让我们先告诉你关于shenT感官的小秘密，我们的shen上有不少的愉悦点是你们还未开发或视而不见的，这里强调的愉悦点可能因甚少曝lou或被Ai抚，所以对Ai抚相当min感哦！
·轻柔按morUfanG会有强烈愉悦和x1nyU。
·rT0u对温柔Ai抚有反应，增加X兴奋。
·chun和口对chu2m0很min感，可增加X感。
·按mo下腹会有放松效果，升高X反应及期待。
·按mo大tui内侧除可减缓Xjin张外，还能帮助X感liu畅。
·chu2m0耳垂能很快传达X感刺激及愉悦。
·Ai抚颈背能够激起十分强烈的X兴奋。
·轻抚腋下及柔ruan的上臂内侧，会觉得很愉快。
·T0NgbU很X感，对强而有力的按mo有反应。
·靠近Xqi官的鼠蹊bu是相当X感的地方。
·膝膝盖后方对轻柔的按mo和碰chu2灵min度也很高。
·按mo刺激姆趾腹，会chu2发全shen的X反应。
●按mo前的准备可以买一个廉价的家用按mo垫或是席垫，或者是即兴的拉出一张折叠床垫在地板中间。
假如你有一张坚固的餐桌，你也可以在上面放一个海棉垫或毯子。
在按mo时叠个枕tou、毯子或是mao巾。
你还将需要一些runhua剂，按mo油、粉末或者是rYe，当然你也可以使用现在很liu行的香JiNg油，这些都会让你的手在按mo时顺利liu畅。
大bu份专家建议，使用一些场物油，例如putao籽、芝麻、杏仁或是蔬菜油。
在使用时确认它们是在室温温度，冷油会淋痹放松了的肌r0U。
你可以选用一zhong或多zhong挥发油或者是买调和油，香JiNg方面，你可以选用下列被认为ju有激情效果的香JiNg︰杉木、r0U桂、丁香、玫瑰、橙花等，不过要提醒你，千万不能直接使用JiNg油在pi肤上。
按mo的第一步，让你的伴侣俯卧躺下来，手臂垂放离shenT数寸，tou和颈子要放松，不要扭转，假如你们没有按mo垫或是席垫，利用一个枕tou、或是厚mao巾、或者是毯子去支撑对方的shenT。
盖一条mao巾或薄毯子在伴侣的背上，先moca你的双手几秒钟，好使手掌nuan和起来。
然后，倒几匙的runhua油在你的手上，然后准备开始轻轻的按mo伴侣。
rUfanG按mo时，有很重要的一点要记住︰那就是rUfanG属于xianT，而非肌r0U，千万不要在rUfanG上加压。
方法是︰将双手指尖置于x骨底bu中间，指尖向外移动，以短的水平线展开，平稳地向上按mo，但也不要超过rUfanG以外。
在rUfanG下面或周围按mo，可适度的刺激起伴侣的x1nyU。
双手成杯状，轻柔地罩在rUfanG旁边和下bu，轻轻地往上抚mo，让rUfanG握在你的手掌中。
手指沿rT0u绕圈，然后轻轻地在rT0u上hua动，温柔地激起伴侣的X兴奋。
脸bu轻轻地按mo伴侣的脸能带来高度的安全感。
用你的手和手指围住他的颚和下ba，然后双手沿着下颚骨向上按mo到耳bu，以手指向上和向外舒缓地掠过他的脸颊，如此重复数次。
小心地以指尖描mo着伴侣的chun形，温柔而缓慢地按mochun的四周、chun上肩膀和背bu。
跪在你伴侣的tou旁边或站着，如果你们使用桌子的话，花１到２分钟在肩膀ding端按mo，你会发现有一连串的xdao点你可以施压后让颈bu的坚y感消除。
方法是︰温和的nie他的肩膀，然后双手姆指压他tou颅下方的两点大约在各离脊椎１寸的地方５秒钟，然后沿颈子每下移１寸，再施压。
如此过一会儿，假如你按对地方，你的伴侣会告诉你。
再重覆这些动作在颈bu及肩膀上端共６对x点chu1，结束在肩膀骨tou凹陷chu1。
然后，直接把手按在伴侣的肩膀上，沿肩膀往两侧hua行指压。
tuibu和T0NgbU移向伴侣的下半shen，按mo他的T0NgbU，切实地r0U0NgbU多r0U的bu位，以手抓举r0Un1E肌r0U，并移动拇指和四指于重要厚层chu1。
以两姆指扳开T肌与大tui后肌jiao叉chu1，再加强按mo于此绉褶bu位和佳骨下缘数遍。
再来是沿着PGU到脚趾分别按nie每只tui，在有大tui肌r0U的bu位，用快速jiao替间隔、５指张开，略为用力的方式。
有一个点要提醒的是︰如果你的伴侣有小tui静脉曲张，在按mo时就得非常非常轻，并且不要按到静脉曲张chu1。
接着，把伴侣的一只脚弯起来按mo小tui肚，用双手圈住他脚踝姆指用力的方式，r0Un1E至膝盖，最后按mo他的整脚和脚后跟。
另一只脚也重覆这个过程。
手臂用来回liu动的方式，按mo手臂的最上端，从肩tou到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈着手臂。
试试jiao叉按mo法，并且按mo手臂最大块肌r0Uchu1。
然后拉他的手臂让其伸展，按mo手掌和腕bu，轻轻外拉他的手指。
对另外一只手重覆同样的的动作。
tou和颈bu手回到伴侣的肩膀，花几分钟按mo伴侣的颈bu，然后，往上按mo至伴侣的tou发里，让你的手指tou散开来，按mo他整个tou的toupi，就好像你正在帮他洗tou发一样。
接着，一手一边，姆指放在耳朵下面，其他手指放在tou骨后面轻轻往你这边拉，如此可以放松toubu的jin张。
然后按mo耳朵，jiao替按mo太yAnx、脸颊、下颚。
脚和手bu的快速按mo和脚是最不可思议的min感带而且最轻便，这使得它们成为在电视机前最佳的小型按mobu位候选人。
下面有两个１０分钟的程序你可以zuo︰手－－双手握住伴侣的手，两个人都手掌向上，按mo他的手掌。
然后把伴侣的手翻转过来，沿着他手背jin和骨tou之间用你的姆指去按压。
重覆动作后，温和的将他的手臂往外拉，并且像挤牛N一样挤压他的每gen手指。
现在，按mo手掌有r0U的bu份，把他的手掌转向上，用你的姆指去探索伴侣手掌的肌r0U区，然后，将你的两个小指伸入他的姆指和小指之间，伸展他的手指让其手掌尽量向上展开。
最后，用两个姆指同时从他的手掌心按mo到每gen指tou。
重覆同样的动作在另一只手上。
脚－－从脚踝开始，用双手手指圈住伴侣的一只脚，按mo脚后跟、脚掌及脚bu外缘。
然后，用姆指沿着脚jin和骨tou按mo至脚前端，并用r0Ucu0的方式zuo一遍。
用姆指和食指握住每个脚趾，来回r0Ucu0，并轻轻往外拉。
用你的姆指按压他脚bu外缘小脚指tou下方，按的时候，让这个压力持续几秒钟。
这将会刺激能舒缓肩膀压力的xdao。
重覆同样的动作在另一只脚上。
感觉更上一层楼还有一些按mo小技巧要提醒你︰始终保持与伴侣shenT上的接chu2，同时用规律的节拍移动两手，或是按mo。
让你的动作缓缓的进行，让每一个按mo持续几分钟。
shenT对感觉是有记忆能力的，并且会期待这些感觉，所以重覆同一个动作是会令人感到非常舒服的。
在关节与pi肤较薄的地方例如膝盖后面要顺着按mo，而不要用力moca，让你的手指沿着骨tou凹chu1的lun廓走，像肩膀这个地方。
按mo就象是一条探索之路，让你的手去感受、感觉你伴侣shenT的lun廓。