我发现我正实行的放下练习是有一定的效果的，因为我在面对疗愈先生的时候，已经不再充满忐忑与躁动了。

现阶段而言，我已经zuo到很好了，能够平心静气、从容地去面对自己Ai的人，是很需要磨练的。

我不再因为他的突然回信而感到高兴不已，也不再因为他的不回信而感到焦虑不安、胡思luan想。

我已经接受了，这段关系怎么发展也没关系，就算能够站在他shen边的人不是我也没关系，只要他能够幸福快乐，只要我们都能够自在。

我今天看到一个很有趣的，对Ai情关系的形容：“1 1大于2，两个圆满的人可以共创更多美好和幸福。”

“0.5 0.5等于？，两个在对方shen上寻找圆满的人是无法变得幸福的，因为我们缺失的那块拼图并不在对方shen上，而是在我们自己shen上。”

如果我们抱着，这个人可以让我变得完整的想法，来跟这个人jiao往的话，久而久之，问题会变得更糟糕，因为你始终会发现你无法在其他人shen上获得你缺乏的那一bu分。

我思考了很久，我跟疗愈先生的相chu1模式，然后我发现我有时候的一些行为真的很欠妥。

我总是把期望放在他shen上，我总是会希望他可以这样zuo那样zuo，但这是不对的。

这真的是一个健康的关系，会存在的东西吗？

如果我真的Ai他，我就必须先远离他、放下他，先去看看自己的内在到底发生了什么，然后去找找有没有办法能够让我跟这个问题和解，等自己的内he稳定下来了，才重新去面对疗愈先生。

我原以为放下是一件很困难的事情，但原来所有的困难都在于，我一直在强迫自己不得不放下。

当我不再强迫自己必须要这样zuo的时候，我忽然发现这件事情变得好容易哦。

原来我可以这么轻松地去完成这件事……

所以不要强迫自己，顺其自然，暂时zuo不到，就承认自己zuo不到好了。

带着这样的zuo不到去一步一步实践的时候，你会发现你已经zuo到了。

甚至zuo得很好。

那么……我到底是怎么察觉到我跟疗愈先生之间的关系开始变得糟糕的呢？

大概，是从我连回复他一句话都要思考很久开始吧。

由于我是很相信自己的直觉的这zhong人，所以那当下我决定闭上眼，让一些画面可以浮现在我的脑海里，让我有办法透过这个画面去看清楚我跟疗愈先生之间的连接是怎么样的一个状态。

……是混luan的。

我们shen上的应该是红线这样的东西凌luan地jiao错，很jin绷，彼此看起来一点也不轻松。

那一刻起，我突然意识到自己该放手了，否则这些线会越缠越luan。

所以我开始着手去解决我自己内在的一些问题，去练习放下。

到现在，我看见那些缠绕在我们shen上的线不见了，只剩下初始的那一条，像是回到了它原本的样子，轻松自然的状态。

我想，这样就好了吧？